Boks coaching

Boksen met de psycholoog

Inzicht in je instinct om je doel te bereiken

  • Afdeling P
  • afdelingp-foto-boxen-02

Bokscoaching individueel

20200614_192530

In een bokssessie gaan we samen de ring in en ervaar je door letterlijk het gevecht aan te gaan hoe jij hierop reageert. Welke instincten en aangeleerde gedragingen laat jij zien.

Door het fysieke te combineren met een analyse van je gedrag en emoties krijg je inzicht in je krachten en zwaktes.

Samen vertalen we jouw kwaliteiten en ontwikkelpunten naar praktisch uitvoerbare opdrachten die je meeneemt naar je eigen praktijk.

Een bokscoaching sessie duurt 2 uur en kan los worden ingezet of als onderdeel van een coachingstraject of training.

In de meeste gevallen ga ik met mijn coachees minimaal 1 x de ring in.

  • Ik zit niet lekker in mijn vel
  • Hoe haal ik meer uit mijn leven
  • Burn-out
  • Rouwverwerking
  • Leiderschap
  • Omgaan met agressie
  • Zelfvertrouwen
  • Relatiecoaching
  • Mediation
  • Effectief communiceren
  • Persoonlijke Impact
  • Omgaan met spanning
  • Dilemma’s op werk of privé
  • Assertiviteit, voor jezelf opkomen, grenzen aangeven
  • Ontwikkelen van bepaalde capaciteiten

Bokscoaching met je team of groep

Door met je collega’s of in een groep met andere professionals te boksen ontdek je feilloos jouw manier van communiceren en de manier waarop jij in of uit verbinding gaat.

Dit is in te zetten als workshop, energizer, teambuildingsactiviteit of als manier om je MT of (directie)team eens op een andere manier onder de loupe te nemen.

Een krachtige werkvorm waarbij je directe feedback krijgt en ook direct alternatief gedrag of oplossingen kunt uitproberen.

Onderwerpen die in groepen vaak aan de orde komen zijn:

  • Samenwerking
  • Feedback geven
  • Afstemmen ipv aanpassen
  • Helder en duidelijk communiceren
  • Groepsrollen
  • Vechten om elkaar te faciliteren
  • De kracht van vertragen
Foto Afdeling-P Bokscoaching